Tăng tiết mồ hôi là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nhằm cân bằng nhiệt độ và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, việc thường xuyên ra mồ hôi có thể gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc. Tại sao bạn lại bị ra mồ hôi nhiều và chứng bệnh này nên được điều trị như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết mà Kênh Sức Khỏe chia sẻ ngay sau đây.

Mồ hôi và những lợi ích tuyệt vời

Đổ mồ hôi là một cách giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài
Đổ mồ hôi là một cách giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài

Đổ mồ hôi là biểu hiện bình thường của sự trao đổi chất trong cơ thể. Không những vậy, hoạt động này còn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

Thải độc cơ thể

Thông qua sự bài tiết mồ hôi, các chất độc hại có trong cơ thể như ure, amoniac… sẽ được thải ra ngoài.

Thúc đẩy tiêu hóa

Ra mồ hôi sẽ giúp cho các mạch máu trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nhờ đó mà các hoạt động của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa sẽ diễn ra trơn tru, khỏe mạnh.

Ngăn ngừa loãng xương

Mồ hôi có tác dụng “bảo lưu” canxi, do đó nó có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Nghe có vẻ khó tin, nhưng sự thực là vậy.

Làm đẹp da

Đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu?
Đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu?

Mồ hôi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông. Không những vậy, nó còn giúp cho các tế bào chết dễ bị bong tróc ra ngoài. Ngoài ra, mồ hôi còn giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Từ đó giúp cho da trở nên căng bóng và sáng mịn hơn.

Giảm cân

Càng vận động nhiều thì lượng mỡ trong cơ thể cũng sẽ được đốt cháy nhiều, cân nặng cũng theo đó mà giảm dần. Mặc dù mồ hôi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu mồ hôi ra nhiều một cách bất thường ngay cả khi thời tiết mát mẻ hay không vận động nhiều thì đây lại có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề trong sức khỏe.

Một số vấn đề bạn có thể gặp phải vì mồ hôi đổ nhiều:

Nhiễm trùng

Thường gặp nhất là nhiễm trùng lao. Triệu chứng chính của bệnh này là toát mồ hôi đi kèm với sốt cao, ớn lạnh, sụt cân nhanh,… Nếu thấy bản thân có các triệu chứng này, bạn nên đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị hợp lý.

Cường giáp

Ra mồ hôi nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn có thể bị cường giáp. Điều này có thể xảy ra bởi các hormone tuyến giáp có thể kích thích hoạt động của các tuyến mồ hôi. Nếu bạn bị ra mồ hôi nhiều kèm theo mất ngủ, tim đập nhanh, hay hồi hộp, lo âu,… thì bạn nên đi khám. Việc khám và chẩn đoán sớm sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả hơn vì nếu để lâu. Cường giáp có nguy cơ gây ảnh hưởng đến tim mạch và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều

Hạ đường huyết là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể ra mồ hôi nhiều. Lượng đường máu thấp có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm tăng bài tiết hormone adrenaline, gây đổ mồ hôi nhiều, tim đập nhanh,… Nếu đường huyết hạ xuống quá thấp, bạn sẽ dễ bị chóng mặt, ngất xỉu. Nếu bạn hay bị hạ đường huyết, hãy nhớ luôn mang theo một ít kẹo bánh hoặc socola để khắc phục các triệu chứng này.

Ung thư

Tình trạng mồ hôi tăng tiết bất thường, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là một triệu chứng sớm của bệnh ung thư. Các bệnh ung thư như u lympho, bệnh bạch cầu thường gây đổ mồ hôi nhiều, đi kèm với sưng hạch, sốt cao, ớn lạnh, người mệt mỏi,…  

Rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết

Tình trạng này xuất hiện ở cả nam và nữ. Việc thiếu hụt hormone ở cả hai giới có thể khiến cơ thể truyền thông tin sai lệch cho não. Điều này hiến não cho rằng cơ thể đang bị nóng nên tăng tiết mồ hôi để giải nhiệt.  

Đái tháo đường

Tình trạng ra mồ hôi nhiều là biến chứng thường gặp ở những người bị đái tháo đường. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa đường huyết gây biến chứng lên hệ thần kinh, khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động sai cách, từ đó làm rối loạn hoạt động bài tiết của tuyến mồ hôi. Để khắc phục tình trạng này, người bị đái tháo đường cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học.

Ảnh hưởng của mồ hôi nhiều có thể kéo dài suốt cuộc đời

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những tác động tâm lý ở một thời điểm nào đó có thể ám ảnh bạn trong suốt cuộc đời. Cảm giác e ngại, xấu hổ, mất tự tin do mồ hôi tiết ra quá nhiều cũng có thể như vậy.

Thông thường, mồ hôi nhiều không chỉ xuất hiện trong ngày một ngày hai mà có xu hướng diễn ra trong thời gian dài. Thậm chí là trong suốt cuộc đời của người bệnh nếu không có phương pháp chữa trị hiệu quả. Mồ hôi nhiều có thể xuất hiện ở ngay lứa tuổi ấu thơ, trải qua tuổi dậy thì và tiếp tục duy trì ở tuổi trưởng thành hoặc xa hơn nữa. Nhiều người phải sống chung với chứng bệnh này suốt cả cuộc đời.

Tác động đến cảm xúc lâu dài

Vậy đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu?
Vậy đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu?

Không thể phủ nhận những mặt tiêu cực của chứng bệnh này đến cuộc sống người bệnh. Nhất là về tâm lý và tình cảm. Đôi khi, sự thấp thỏm, lo lắng và mất tự tin do mồ hôi nhiều gây ra khiến các mối quan hệ của người bệnh xấu đi. Dường như mồ hôi luôn biết “chọn” thời gian xuất hiện để làm người bệnh khó chịu nhất. Chẳng hạn như trước kỳ thi, trước buổi phỏng vấn hay trước một sự kiện quan trọng.

Đổ mồ hôi nhiều và những hậu quả do rối loạn thần kinh thực vật

Rất nhiều trường hợp, tình trạng đổ mồ hôi chỉ là dấu hiệu triệu chứng bên ngoài của sự rối loạn hoạt động chức năng bên trong cơ thể. Cơ quan điều khiển các tuyến mồ hôi hoạt động là nhánh thần kinh giao cảm của hệ thần kinh thực vật. Sự hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm là nguyên nhân làm cho bộ phận cảm biến thân nhiệt của cơ thể bị sai lệch. Chúng gửi đi những tín hiệu bất thường đến các hạch thần kinh để kích thích tuyến mồ hôi hoạt động liên tục.

Rối loạn bài tiết mồ hôi lâu ngày sẽ khiến cho hệ thần kinh thực vật bị rối loạn chức năng, gây tăng nhịp tim, tăng tiết dịch vị dạ dày,… Việc bài tiết mồ hôi thường xuyên còn làm cho sức đề kháng bị suy yếu, cơ thể dễ bị cảm lạnh, dễ nhiễm nấm.

Đừng để mồ hôi nhiều ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn

Nếu có một câu hỏi đặt ra, “đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu” thì câu trả lời đồng thời là “có” và “không”. Không bởi lẽ, chúng ta có thể kiểm soát và hạn chế để chúng không ảnh hưởng tới cuộc sống của mình. Có là vì làm được điều này không dễ dàng và cần sự kiên trì rất lớn của người bệnh. Tùy từng vị trí tiết mồ hôi chúng ta có thể lựa chọn cho mình những giải pháp thích hợp. 

Lựa chọn những trang phục thoáng rộng, thấm hút tốt mồ hôi. Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ. Hặc sử dụng một số thảo dược giúp làm giảm sự hoạt động quá mức của hệ giao cảm,… Những giải pháp này nhằm kiểm soát hiệu quả việc điều tiết mồ hôi. Đây là những cách đơn giản, hiệu quả có thể hạn chế tối đa những tác động của mồ hôi nhiều tới cuộc sống.

BẠN CÓ MUỐN NGỪNG LO LẮNG VỀ VIỆC ĐỔ MỒ HÔI CƠ THỂ VÀ BẮT ĐẦU CUỘC SỐNG TỐT ĐẸP?

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI TƯ VẤN CHO BẠN QUA KÊNH LIPLOP – ĐƠN VỊ HỖ TRỢ CỦA CHÚNG TÔI

Topics #Kênh Sức Khỏe #mồ hôi