BỊ ĐỔ MỒ HÔI LẠNH, PHẢI LÀM SAO

Cơ thể thường thoát mồ hôi khi bị nóng để giảm nhiệt, làm mát và loại bỏ một phần chất độc dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lạnh nhưng cơ thể vẫn đổ mồ hôi, đây không phải phản ứng bình thường của cơ thể. Thay vào đó, chứng đổ mồ hôi lạnh thường là dấu hiệu bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe nào đó. Cần tìm hiểu xác định nguyên nhân mới có thể loại bỏ chứng bệnh này hiệu quả.

Đổ mồ lạnh là gì?

Đổ mồ hôi lạnh là tình trạng bạn ra mồ hôi nhưng da bạn lại cảm giác ẩm ướt hoặc lạnh. Vị trí thường gặp nhất là lòng bàn tay, nách và lòng bàn chân. Việc đổ mồ hôi là điều bình thường nếu bạn ở trong môi trường có nhiệt độ tăng. Hoặc khi bạn hoạt động gắng sức, cơ thể cũng bài tiết mồ hôi.

Toát mồ hôi lạnh không giống như các loại mồ hôi khác. Chúng là đáp ứng của cơ thể qua hoạt động của hệ thần kinh giao cảm. Nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý từ nhẹ đến nghiêm trọng. Khi bị toát mồ hôi lạnh bạn cần chú ý thêm đến các triệu chứng khác ví dụ như đau ngực, khó thở. Từ đó bạn sẽ cung cấp thêm cho bác sĩ giúp xác định nguyên nhân chính xác hơn.

Nguyên nhân đổ mồ lạnh

Tình trạng toát mồ hôi lạnh có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng hay máu và oxy lưu thông không đều trong cơ thể.

1. Cơ thể bị sốc 

Phản ứng sốc khiến lưu thông máu và oxy trong cơ thể chậm lại, các tế bào không nhận đủ lượng oxy và máu để hoạt động. Tình trạng này càng kéo dài khi các cơ quan càng bị tổn thương nghiêm trọng khó phục hồi hơn.

Sốc không chỉ gây đổ mồ hôi lạnh mà còn có thể gây tử vong nếu không can thiệp giảm sốc và biến chứng do sốc gây ra. Có thể nhận biết chứng đổ mồ hôi lạnh do sốc bằng các triệu chứng đi kèm như:

• Nôn mửa, thở gấp.
• Da nhợt nhạt, mạch đập nhanh.
• Cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, không thể đứng vững.
• Cảm giác mất sức, kiệt sức đột ngột.
• Đồng tử giãn nở bất thường.
• Cảm giác căng thẳng và lo lắng bất thường.

2. Do nhiễm trùng máu 

   

Với nhiễm trùng máu, tình trạng viêm có thể xảy ra trên toàn bộ cơ thể, khiến máu đông lại hoặc tràn ra khỏi mạch máu. Điều này làm cho các cơ quan khó nhận được máu tươi và oxy, từ đó gây toát mồ hôi lạnh.

Nhiễm trùng xảy ra do vi khuẩn hoặc virus theo máu tấn công vào các cơ quan trong cơ thể. Điều này khiến hệ miễn dịch phản ứng chống lại nhiễm trùng, gây viêm diện rộng. Từ đó gây ra một loạt các phản ứng nặng nề có thể đe dọa tính mạng. Nếu xuất hiện bất kỳ các triệu chứng dưới đây, hãy đến bệnh viện để được cấp cứu ngay lập tức:

• Sốt cao
• Lạnh và rùng mình
• Mất phương hướng
• Thở nhanh
• Tăng nhịp tim
• Khó thở
• Mất ý thức

3. Chóng mặt buồn nôn 

Chóng mặt là hiện tượng chóng mặt do cảm giác như căn phòng xung quanh bạn đang chuyển động trong khi thực tế không phải như vậy. Nó thường do các vấn đề với tai trong của bạn và các kết nối của nó với não.

Nhiều người đổ mồ hôi lạnh có thể kèm theo chóng mặt, là hiện tượng nhưng mọi thứ xung quanh đang chuyển động, trong khi thực tế nó đứng yên. Bạn nên đi khám nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng khác kết hợp với đổ mồ hôi lạnh chóng mặt như:

• Rung giật nhãn cầu
• Nhìn mờ, nhìn đôi
• Đi lại khó khăn
• Yếu hoặc tê bất thường
• Ù tai
• Khó nói hoặc nói ngọng

4. Ngất xỉu

   

    

Tình trạng ngất xỉu sẽ xảy ra khi não không có đủ oxy. Khi não thiếu oxy, bạn có thể sẽ đổ mồ hôi lạnh ngay trước hoặc sau khi ngất xỉu đột ngột.

Tình trạng ngất xỉu vì não thiếu oxy có thể xảy ra vì một số lý do như:

• Bị kiệt sức
• Cơ thể bị mất nước
• Máu không lưu thông đủ nhanh
• Mắc một số bệnh tim khiến tim đập quá nhanh hoặc quá chậm
• Nhiệt độ cơ thể tăng cao hoặc đổ mồ hôi quá nhiều do tập thể dục hay nhiệt độ môi trường quá nóng.

5. Do căng thẳng hoặc lo lắng 

Khi có quá nhiều công việc với áp lực cao, một số người có thể rơi vào tình trạng ớn lạnh, đổ mồ hôi. Thường vấn đề này không quá nghiêm trọng, bạn cần cân bằng lại cuộc sống và áp lực, điều này không những giúp khắc phục tình trạng đổ mồ hôi lạnh mà các vấn đề cũng được giải quyết hiệu quả hơn.

Đổ mồ hôi lạnh do yếu tố tinh thần thường đi kèm với triệu chứng căng cứng cơ bắp, nôn, đau cơ thể không rõ nguyên do. Cần cẩn thận nếu tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài này xuất hiện ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, từng bị đột quỵ trước đó. Tâm trạng khiến máu không lưu thông tốt, oxy không được đưa đủ đến não và cơ quan có thể kích hoạt biến chứng tim mạch nguy hiểm.

6. Chứng đau nửa đầu

   

Chứng đau nửa đầu migraine có thể gây đau đầu dữ dội trong một khoảng thời gian dài và cơ thể có thể đổ mồ hôi lạnh để phản ứng với cơn đau này. Đây là một chứng đau có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày khi bạn không thể tỉnh táo xử lý mọi việc.

Bạn cần đi khám nếu cơn đau nửa đầu khiến bạn không thể thực hiện công việc hàng ngày hoặc nếu bạn có các triệu chứng sau đây:

• Nói chuyện khó khăn
• Nhìn mờ hoặc mất thị lực
• Nghe các âm thanh không có thật
• Cảm thấy tê hoặc mất sức ở một bên cơ thể
• Cực kỳ nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng
• Cảm thấy chóng mặt, lơ mơ hoặc mất phương hướng.

7. Cơ thể thiếu oxy 

Tình trạng thiếu oxy có nghĩa là không đủ oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Điều này có thể vì bạn không hít thở đủ oxy do hít phải khói thuốc, hóa chất hoặc đang ở những nơi quá cao. Khi não thiếu oxy, cơ thể sẽ phải ứng bằng cách đổ mồ hôi lạnh cùng một số triệu chứng khác như:

• Khó thở
• Mất khả năng phán đoán
• Gặp khó khăn khi phải chú ý một việc gì đó
• Gặp khó khăn khi đi hoặc kiểm soát các chuyển động cơ thể khác.

Tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng có thể khiến bạn mất ý thức hoặc rơi vào trạng thái hôn mê. Bạn cần gọi cấp cứu ngay nếu cảm thấy mình mất kiểm soát cơ thể và muốn xỉu.

8. Huyết áp thấp

Khi huyết áp giảm thấp dưới mức bình thường nhiều, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nguy hiểm khiến lưu thông máu kém, não và các cơ quan không được nhận đủ oxy. Người bệnh sẽ có triệu chứng đổ mồ hôi lạnh, ớn lạnh đi kèm với triệu chứng:

• Nhìn mờ, mất hoàn toàn thị lực tạm thời.
• Bất tỉnh.
• Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, không thể đứng vững.
• Cảm giác kiệt sức, lơ mơ, chóng mặt.

Khi huyết áp giảm quá thấp, cơ thể có thể bị sốc gây nguy hiểm cho tính mạng, điều bạn cần làm là đưa người bệnh đi cấp cứu càng sớm càng tốt.

9. Hạ đường huyết

Khi bạn bị hạ đường huyết, lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Cơ thể bạn phản ứng với việc thiếu đường trong máu tương tự như thiếu oxy.

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn cách duy trì đường huyết bình thường. Bạn cũng có thể uống nước trái cây hay ăn các món có đường để tạm thời làm tăng đường huyết.

10. Đau tim

    

Đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu sớm của cơn đau tim, có thể nhận biết bằng triệu chứng đi kèm như:

• Cảm giác chóng mặt, cơ thể lâng lâng.
• Khó thở, cảm giác muốn ngất.
• Khó chịu, đau tức ở ngực như bị đè ép, bóp chặt.
• Cảm giác khó chịu đột ngột ở bụng, cổ, lưng hoặc hàm.

Cách điều trị bị đổ mồ hôi lạnh 

Cách điều trị triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Nếu toát mồ hôi lạnh do thiếu nước, bạn có thể uống nhiều nước trong ngày để bổ sung nước cho cơ thể. Nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh do lượng oxy trong không khí thấp, hãy hít thở sâu để có thể tăng lại lượng oxy trong máu.

Nếu đổ mồ hôi lạnh do thiếu nước, thiếu oxy thì việc khắc phục khá đơn giản, việc nghỉ ngơi, hít thở sâu hoặc bổ sung nước cho cơ thể sẽ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tránh mồ hôi lạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên và tránh các thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống rượu quá mức.

Nếu bạn gặp triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi do một số bệnh lý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng một số loại thuốc như sau:

• Thuốc chống trầm cảm
• Chất ức chế mồ hôi theo toa
• Thuốc phong bế thần kinh. Những thuốc này có thể chặn các dây thần kinh báo hiệu não điều khiển cơ thể ra mồ hôi
• Botox. Việc tiêm botox cũng có thể chặn các dây thần kinh truyền tín hiệu đổ mồ hôi cho não.

Tình trạng đổ mồ hôi lạnh đôi khi không nguy hiểm nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe cần được chữa trị sớm. Bạn hãy chú ý quan sát các triệu chứng nguy hiểm đi kèm chứng toát mồ hôi lạnh để kịp thời đi khám nhé.