Đổ mồ hôi ngay cả khi trời lạnh ư? Nếu bạn gặp phải tình trạng tay chân ẩm ướt, nách bị đổ mồ hôi ngay cả khi đang rét run cầm cập với thời tiết miền Bắc tháng 12. Đây chắc chắn là dấu hiệu không bình thường của cơ thể. Vậy nguyên nhân vì sao cơ thể lại bị đổ mồ hôi ngay cả khi trời lạnh? Và có cách nào khắc phục tình trạng này hay không? Cùng mình tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé.
Nội dung chính
Mồ hôi lạnh là gì?
Mồ hôi lạnh là gì? mồ hôi nào mà không lạnh? hay mồ hôi lạnh có ảnh hưởng gì không? để Liplop giải đáp cho bạn nhá.
Đầu tiên, mồ hôi lạnh được dùng để mô tả cảm giác ớn lạnh kết hợp mồ hôi trộm (đổ mồ hôi khi bị ốm hoặc dùng thuốc). Toát mồ hôi lạnh thường đi kèm chóng mặt là hai triệu chứng kết hợp nhằm báo động về tình trạng sức khỏe của cơ thể chúng ta.
Mồ hôi lạnh khác với mồ hôi thông thường, khác với mồ hôi nóng. Mồ hôi lạnh bị đổ một cách đột ngột, cơ thể có cảm giác ớn lạnh và môi trường xung quanh không quá nóng, cũng không vận động nặng. Bởi vậy mồ hôi lạnh chỉ xuất hiện khi cơ thể phản ứng với các tác nhân gây căng thẳng. Mồ hôi lạnh khác hoàn toàn với đổ mồ hôi ban đêm, bạn cần lưu ý rõ.
Đổ mồ hôi lạnh chỉ xuất hiện ở một số vị trí nhất định trên cơ thể như: lòng bàn tay, lòng bàn chân, hoặc nách.
Nguyên nhân bị đổ mồ hôi lạnh:
Có rất nhiều nguyên nhân bị đổ mồ hôi lạnh, chủ yếu do tinh thần, chấn thương, lưu thông máu, oxy trong cơ thể có vấn đề. Đặc trưng bởi 1 số nguyên nhân dưới đây:
Đổ mồ hôi lạnh do sốc:
Phản ứng sốc khiến lưu thông máu và oxy trong cơ thể chậm lại. Khi các tình trạng này kéo dài khiến các tết bào không nhận đủ lượng oxy và máu để có thể tiếp tục hoạt động. Và nếu không chữa trị kịp thời các cơ quan càng bị tổn thương nghiêm trọng khó phục hồi hơn.
Khi xảy ra tình trạng sốc bạn không chỉ bị đổ mồ hôi lạnh mà có có nguy cơ gây tử vọng nếu không không can thiệp kịp thời. Nhận biết chứng đổ mồ hôi lạnh do sốc bằng các triệu chứng sau:
- Nôn mửa, thở gấp
- Da nhợt nhạt, mạch đập nhanh
- Cảm giác nóng mặt, mệt mỏi, không thể đứng vững.
- Đồng tử giãn nở bất thường.
Nhiễm trùng máu:
Nhiễm trùng máu là tình trạng nghiêm trọng hơn nhiễm trùng thông thường. Khi virus, vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng máu, tác nhân gây bệnh theo đường máu cũng dễ gây nhiễm trùng nhiều nơi. Cũng như nguyên nhân trên, do các tế bào ko nhận đủ oxy và dưỡng chất khiến cơ thể diễn ra tình trạng đổ mồ hôi lạnh.
Nhiễm trùng máu là tình trạng cấp cứu nguy hiểm, nhất là khi có triệu chứng đổ mồ hôi lạnh đi kèm với:
- Sốt cao.
- Khó thở hoặc thở gấp.
- Cơ thể lạnh, run không ngừng.
- Khó thở.
- Mạch đập nhanh bất thường.
- Tinh thần không tỉnh táo hoặc mất phương hướng.
- Mất ý thức.
Tinh thần căng thẳng, lo lắng:
Khi thứ duy nhất vực dậy bạn vào mỗi sáng thứ 2 chính là app lực. Khi có quá nhiều công việc với áp lực cao, một số người có thể rơi vào tình trạng đổ mồ hôi lạnh. Vấn đề này không quá nghiêm trọng, chỉ cần bạn luôn giữ tinh thần thoải mái,lạc quan, đừng đặt nặng công việc quá, làm không chơi đánh rơi tuổi trẻ, chơi không làm bán rẻ tương lai. Điều này không chỉ khắc phục tình trạng đổ mồ hôi lanh mà còn giúp bạn giải quyết những vấn đề cuộc sống hiệu quả hơn.
Một số triệu chứng đi kèm: căng cứng cơ bắp, nôn, đau cơ thể không rõ nguyên nhân. Đặc biệt cẩn trọng với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, từng bị đột quỵ trước đó. Nếu bị căng thẳng quá mức bệnh nhân không chỉ bị đổ mồ hôi lạnh mà còn có thể kích hoạt biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Huyết áp thấp:
Những người bị huyết áp thấp thường bị đổ mồ hôi lạnh, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nguy hiểm khiến máu lưu thông kém, não và cơ quan không được nhận đủ oxy.
Một số triệu chứng đi kèm đổ mồ hôi lạnh như:
- Nhìn mờ, mất hoàn toàn thị lực tạm thời.
- Bất tỉnh.
- Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, không thể đứng vững.
- Cảm giác kiệt sức, mơ màng, chóng mặt.
Khi hiện tượng này xảy ra bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để chữa trị kịp thời, tránh để lâu sẽ gây hậu quả lớn.
Một số thói quen duy trì tránh bị đổ mồ hôi lạnh:
Để tránh bị đổ mồ hôi lạnh hãy tạo cho mình một cơ thể khỏe mạnh, bằng cách duy trì những thói quen tốt sau:
- Uống đủ nước (2 lít nước mỗi ngày)
- Ăn uống nhiều rau xanh
- Tập thể dục đều đặn: có thể là chạy bộ, tập Yoga, tập gym,…
- Hạn chế để cơ thể chịu nhiều căng thẳng, cố gắng giữ tinh thần thoải mái
- Nghỉ ngơi điều độ, tránh làm việc quá sức
Nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh do nhiễm trùng hay do các bệnh lý thì nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất để tư vấn và điều trị kịp thời.
Trên đây là bài viết cung cấp kiến thức về mồ hôi lạnh và các nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh. Hy vọng rằng đã cung cấp cho các bạn những kiến thức bổ ích. Hẹn gặp lại mọi người ở những bài viết lần sau.
