Nếu đôi bàn tay của bạn luôn nhớp nháp đầy mồ hôi, bạn có thể phải  trải qua những điều kinh khủng sau đây:

  • Những cái bắt tay đẫm mồ hôi phá hỏng ấn tượng với đối phương
  • Đôi tay nhớp nháp khiến bạn không thể cầm, nắm những vật trơn trượt
  • Mồ hôi tay liên tục làm ướt bàn phím, giấy tờ và bộ điều khiển trò chơi,…

Mặc dù các cách chữa mồ hôi tay hoàn hảo có thể không tồn tại, nhưng các biện pháp được liệt kê ở đây có thể giúp giảm bớt sự bối rối của mồ hôi tay. Kéo xuống và đọc những chia sẻ mà Kênh Sức Khỏe gửi đến cho bạn nhé.

Tại sao bàn tay luôn đẫm mồ hôi?

Tại sao bàn tay luôn đẫm mồ hôi?

Hầu hết mọi người đều cảm thấy lòng bàn tay đổ mồ hôi trong những tình huống căng thẳng, những lúc lo lắng hay khi nhiệt độ tăng cao. Ví dụ, không có gì lạ khi bạn bị đổ mồ hôi tay lúc xem phim căng thẳng, bạn lo lắng hoặc sợ hãi,… Nhưng mọi chuyện sẽ nghiêm trọng hơn khi lòng bàn tay của bạn xuất hiện nhiều mồ hôi ngay cả khi bạn không ở trong những trường hợp kể trên.

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra mồ hôi tay

  • Lo lắng và căng thẳng cảm xúc
  • Palmar Hyperhidrosis
  • Di truyền học
  • Nội tiết tố
  • Hoạt động thể chất
  • Môi trường nóng
  • Chế độ ăn
  • Tình trạng sức khỏe cơ bản
  • Thuốc theo toa và thuốc

9 cách loại bỏ chứng đổ mồ hôi tay

Dưới đây là 11 cách để ngăn ngừa chứng ra mồ hôi tay quá nhiều bằng cách thay đổi lối sống, sử dụng thuốc chống mồ hôi, các biện pháp khắc phục tại nhà và dự phòng y tế cho chứng tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn tay. Mời các bạn cùng tham khảo:

  1. Chất chống mồ hôi cho bàn tay

Chất chống mồ hôi là cách dễ nhất đã được chứng minh để kiểm soát mồ hôi. Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách bịt kín và thu nhỏ lỗ chân lông. Do đó, bạn sẽ ít đổ mồ hôi hơn bất cứ nơi nào bạn thoa chất chống mồ hôi. Chất chống mồ hôi có nhiều dạng nhưng đối với vùng bàn tay, tốt hơn hết bạn nên dùng kem dưỡng da, kem dưới dạng gel,…

Chấm một lượng chất chống mồ hôi tay bằng hạt đậu vào lòng bàn tay, xoa đều và để khô trong 3 – 5 phút. Nếu tay ướt hoặc đổ mồ hôi trong quá trình sử dụng, kem dưỡng da chống mồ hôi sẽ KHÔNG đem lại kết quả tốt nhất.

Tùy thuộc vào mức độ mồ hôi của bạn, chất chống mồ hôi tay có thể giảm tiết mồ hôi từ 1 – 3 giờ cho mỗi lần thoa. Bạn có thể dùng chất chống mồ hôi khi cần thiết để tránh những tình huống như bắt tay, cầm, nắm đồ trơn trượt,…

  1. Khăn lau tay chứa cồn

Dùng khăn lau tay chứa cồn

Nếu bạn không muốn sử dụng chất chống mồ hôi, hãy thử sử dụng khăn lau tay có cồn. Cồn là một chất làm se, khi bôi, có thể giúp giữ cho tay bạn tạm thời khô nhờ khả năng thu nhỏ lỗ chân lông của nó.

  1. Phấn rôm

Phấn rôm có đặc điểm là dễ hấp thụ các chất lỏng. Vì vậy, mỗi khi bắt đầu cảm thấy mồ hôi trên tay, bạn chỉ cần phủ một chút phấn rôm lên. Cân nhắc mang theo một chai nhỏ bên mình để sử dụng suốt cả ngày. Hãy tìm loại bột không chứa talc nhé.

  1. Ăn kiêng và giải độc

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp chữa trị mồ hôi tay? Thức ăn có thể là “liều thuốc tốt nhất”. Bạn có biết rằng chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến việc đổ mồ hôi hay không?

Một chế độ ăn uống lành mạnh dẫn đến sự cân bằng và một cơ thể khỏe mạnh hơn. Một chế độ ăn uống không khoa học sẽ dẫn đến sự mất cân bằng thể chất, cảm xúc và tinh thần. Mất cân bằng có thể dẫn đến các bệnh mãn tính, tăng cân, lo lắng, thậm chí là đổ mồ hôi nhiều.

Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể làm giảm mồ hôi hay bằng một vài chỉnh sửa đơn giản. Bắt đầu với việc tránh caffeine, đồ uống có cồn và thức ăn cay, béo, chiên và chế biến. Tất cả những thực phẩm này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và tăng nhịp tim. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn để giải phóng lượng nhiệt thừa.

  1. Nước hoa hồng hữu cơ

Nước hoa hồng hữu cơ

Bạn có thể mua nước hoa hồng từ bất kỳ cửa hàng bán sản phẩm trang điểm và chăm sóc da nào. Nước hoa hồng hoạt động bằng cách đóng các lỗ chân lông trên da, làm giảm lượng mồ hôi tiết ra. Để sử dụng nước hoa hồng trên bàn tay đổ mồ hôi, bạn hãy nhúng một miếng bông vào, xoa lên lòng bàn tay và để khô.

Nước chanh và giấm táo cũng có thể được thoa lên tay theo cách này, nhưng nếu bạn sử dụng, nên rửa sạch tay sau khi chúng khô. 

  1. Dầu dừa

Sau khi tắm hàng ngày, hãy lấy một ít dầu dừa và xoa vào lòng bàn tay. Dầu dừa là một chất chống mồ hôi tự nhiên và nó có nhiều tác dụng cho da. Vì vậy nó sẽ giúp giữ cho bàn tay của bạn mềm mại.

  1. Tập thể dục thường xuyên

Bạn có thể thấy việc tập thể dục khá đối lập. Bởi khi bạn tập thể dục, bạn sẽ đổ mồ hôi. Tuy nhiên, tập thể dục có tác dụng giảm lượng căng thẳng mà cơ thể bạn đang gặp phải.

Bạn nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày. Nếu bạn không muốn đến phòng tập thể dục, có thể đi bộ hoặc đạp xe. Lưu ý không nên tập thể dục quá gần giờ đi ngủ, nếu không bạn có thể khó đi vào giấc ngủ.

  1. Tiêm Botox

Để điều trị chứng đổ mồ hôi quá nhiều ở những khu vực nhỏ như lòng bàn tay, Botox được biết là có hiệu quả làm giảm từ 82 đến 87% lượng mồ hôi.

Tuy nhiên, khi được sử dụng để điều trị mồ hôi tay, bạn phải tiêm thuốc sáu tháng một lần và nó có thể gây đau và yếu tay tạm thời. Bạn cũng cần cân nhắc về chi phí điều trị, bởi phải tiêm lại định kỳ. Tác dụng phụ của phương pháp này cũng là một điểm hạn chế rất lớn. Xem thêm bài viết đầy đủ TẠI ĐÂY. 

  1. Phương pháp iontophoresis

Phương pháp iontophoresis được tích hợp trong máy LIPLOP

Còn có một phương pháp điều trị cho chứng tăng tiết mồ hôi bàn tay được gọi là iontophoresis. Phương pháp điều trị này đã được biết đến là làm giảm lượng mồ hôi tiết ra ở tay lên đến 81%. Hầu hết người dùng đều rất hài lòng sau khi điều trị. Phương pháp này có thể trị mồ hôi là do các ion. Các ion này mượn tác dụng của dòng điện, nhờ môi trường nước truyền điện đến vùng da bị đổ mồ hôi. Sự thâm nhập này tạo ra sự kết tủa protein trong ống dẫn mồ hôi. Từ đó giúp tình trạng mồ hôi được cải thiện.

Bài viết bạn sẽ quan tâm: CÁCH SỬ DỤNG MÁY NGÂM TAY, CHÂN TRỊ MỒ HÔI LIPLOP

Trên đây là 9 biện pháp loại bỏ tình trạng mồ hôi tay giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày. Thường xuyên theo dõi để luôn cập nhật những thông tin Kênh Sức Khỏe chia sẻ đến bạn nhé. Trân trọng!

Topics #mồ hôi tay #phương pháp